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Meditació guiada per anar a dormir [CAT] 😴

A vegades ens costa relaxar-nos després de viure un dia intens. Per sort, tenim diferents maneres de solucionar-ho. Aquesta meditació està dissenyada perquè l’escoltis quan vas a dormir. Afavoreix el descans i facilita un son profund i reparador. _ També disponible en castellà. Imatge: Stefano Ferrario, Pixabay. Música: Purple Planet.

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Meditación guiada para ir a dormir [ESP] 😴

A veces nos cuesta relajarnos después de vivir un día intenso. Por suerte, tenemos diferentes maneras de solucionarlo. Esta meditación está diseñada para que la escuches cuando vas a dormir. Favorece el descanso y facilita un sueño profundo y reparador. _ También disponible en catalán. Imagen: Stefano Ferrario, Pixabay. Música: Purple Planet.